空腹血糖升高，针对6个原因，精准控制才能达标
发布于：2020-07-09 被浏览：6156次
空腹血糖是控制血糖的第一步有许多人患有糖尿病，但能准确控制血糖波动、延缓或减少并发症的糖友比例很低。许多糖友想知道为什么糖的控制效果不理想，因为他们每天都用手指测量血糖，按时定量服药。为什么空腹血糖经常升高？我们应该如何处理它？现在让我们分析一下。
许多糖尿病患者认为空腹血糖是他们饿的时候测得的血糖，这实际上是一种误解。标准空腹血糖是指空腹至少8至12小时不进食时测得的血糖值。如果超过12小时，那就是超级禁食。此外，午餐或晚餐前测得的血糖不能称为空腹血糖。
空腹血糖的参考值需要根据个人情况来判断。对于未被诊断为糖尿病的普通人，空腹血糖应低于6.1毫摩尔/升，孕妇应低于5.1毫摩尔/升；如果患者被诊断患有糖尿病，参考值范围为4.4至7.0毫摩尔/升；妊娠期糖尿病患者的参考值范围为3.3-5.3毫摩尔/升.
为了测量空腹血糖，需要满足的基本条件是禁食8小时。因此，更合适的测量时间是早上6-8点。取血前不要服用降糖药、吃早餐或锻炼。如果采血时间太晚，饭前测得的血糖可能偏低；或者因为低血糖后血糖反弹，检测结果偏高。此外，应该注意的是，空腹和采血前喝少量水不会对检测结果产生太大影响，但你不应该喝含糖饮料。
空腹高血糖是指空腹血糖超过6.0毫摩尔/升，但餐后2小时血糖正常。这种现象被认为是糖尿病发展的标志。对于被诊断为糖尿病的患者，空腹血糖水平可以预测餐后高血糖的程度。通常，空腹血糖降至正常范围，餐后血糖更容易控制。空腹血糖水平与胰岛功能有重要关系。长期控制空腹血糖是保护胰岛功能的关键。糖尿病患者空腹血糖升高通常由六种原因引起，有必要找出原因进行有效处理。
糖尿病患者的空腹血糖升高。第一个因素是饮食，比如晚餐吃大量高脂肪食物，或者晚餐时间过长；应对策略是有规律地定量进食，晚餐时间不应该太晚，以免暴饮暴食。第二个因素是药物，如缺服或少服降糖药，或胰岛；剂量不足。应对策略是规范药物的使用，注意正确保存胰岛。第三个因素是锻炼不足和经常锻炼，但没有在考试前一晚锻炼，或晚饭后不久睡觉；应对策略是坚持定期锻炼，根据血糖的变化调整锻炼方式和时间。第四个因素是疾病恶化、胰岛功能下降和基本胰岛分泌不足；应对策略是根据病情进展调整降糖方案。糖尿病患者空腹血糖升高的第五个因素是黎明明现象，该现象在睡前或夜间得到较好控制，从凌晨3点至7点逐渐升高；应对策略是避免睡前摄入过多碳水化合物，并通过增加胰岛素或降糖药的剂量，如睡前服用二甲双胍缓释片或晚餐前服用长效降糖药，将药效维持到第二天早上。第六是苏木揭现象。晚饭后或睡觉前，血糖控制是可以接受的。睡前，降血糖药物的剂量过大或过度饥饿，会导致夜间低血糖，然后血糖反弹增加。应对策略是在晚餐前减少降血糖药物的用量，并注意睡前适当的饮食以防止夜间低血糖。此外，糖尿病患者还应注意减轻精神压力，解决焦虑和失眠，从而将空腹血糖控制在适当的范围内。
